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破壁机果蔬汁的食谱大全【食物搭配大全】

添加时间:2020-06-16  浏览次数:

  破壁机果蔬汁的食谱大全【食品搭配大全】_饮食_生存歇闲。破壁机果蔬汁的食谱大全 作品导读 现正在人们的生存程度起首接续普及,良众人越来越着重饮食方面的题目,着重 摄生,这绝对是一个很好的事变,由于摄生的门径有良众,除了通过食疗的丹方以外,平 时还能够众喝少许

  破壁机果蔬汁的食谱大全 作品导读 现正在人们的生存程度起首接续普及,良众人越来越着重饮食方面的题目,着重 摄生,这绝对是一个很好的事变,由于摄生的门径有良众,除了通过食疗的丹方以外,平 时还能够众喝少许摄生的果蔬汁,果蔬汁能够用家内里的破壁机制制,用蔬菜和生果搭配, 然则要细心有些生果恶马恶人骑,要分析明确生果的搭配外。 1 归纳强壮果菜汁原料: 苹果 1 个 青椒 80g、 苦瓜 110g、荷兰芹 120g、 大黄 瓜 150g 作法: (1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水沿途放入果汁机打汁。 (2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁沿途打收获菜汁即可。 效力: 可加强 屈膝力 ,降血压,整肠及减肥, 美容 养颜等效力。 2.柳橙牛乳汁 原料: 柳橙 1/2 个、牛乳 140cc、绿 豌豆 60~70g、 蜂蜜 适量作法:柳橙切小块与牛乳,绿 豌豆,蜂蜜沿途打汁即可。 效力:此果汁含丰厚的维生素与钙质,是运动后神速添补能量的好饮料。 3. 胡萝卜 苹果汁 原料:胡萝卜 1 条、苹果 1 个、 柠檬 1/4 个、冰块适量作法: (1)红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。 (2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,一共原料放入如上果汁中沿途打汁。 效力:此种果蔬搭配可加强屈膝力,扫除疲乏。是对 高血压 及肝病患者有益的饮料。 4.苹果 白萝卜 汁原料:苹果 1 个、白萝卜 50g、高丽菜叶 80g、 芦荟 20g、柠檬 1/6 个、蜂蜜适量 作法: (1)高丽菜叶,芦荟洗净切成小块,到场少许冷开水放入果汁机中打汁。 (2)白萝卜,苹果,柠檬均去皮切成小块,一共放入如上菜汁中沿途打收获汁。 效力:对高血压, 消化 不良及胃溃疡有助助,并有整肠及美容的功用。 5.苹果 水芹 汁 原料:苹果 1/4 个、 葡萄柚 1/4 个、水芹 120g、 生菜 叶子 100g、蜂 蜜适量作法: (1)水芹和生菜叶子先洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)葡萄柚剥除内层薄膜切成小块,苹果削皮切成小块,一共放入如上菜汁沿途打成 果汁。效力:此果菜汁有清血功用,有益高血压及心脏。 6.柠檬柳橙汁 原料:柠檬 1 个、柳橙 1 个半、蜂蜜适量、冰块适量作法:柳橙和柠檬 去皮切成小块,到场蜂蜜放入果汁机中打收获汁。 效力:可防范高血压,皮肤粗劣和晒伤过敏。并有利尿功用。 7.葡萄柚 菠萝 汁 原料:葡萄柚 1/2 个、菠萝 150g、蜂蜜适量、冰块适量作法:菠萝 削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜冰块放入果汁机,打收获汁。效力:菠萝 含有煽动肉类消化的酵素,能够整肠煽动食欲,抗御高血压和皮肤粗劣。 8.葡萄柚 菠菜 汁 原料:葡萄柚 1 个、菠菜 150g、柠檬 1 个、蜂蜜适量、冰块适量 作法: (1)菠菜洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。 (2)葡萄柚去皮去籽切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中沿途 打收获汁。 效力:此果汁实用于血虚,高血压,便秘,皮肤粗劣者饮用。

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